Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
1534 kcal
|
Fedt: 49,29g | Prot.: 81,19g | Kulhyd.: 189,98g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Frokost: Es Teh Tawar, Putih Telur Matang, Sate Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Soto Ayam. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Andet: Donat Dilapisi Coklat, Mangga, Cilok, Qtela Keripik Ubi Ungu. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jasjusmangga's Vægt Historie
|