Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
1257 kcal
|
Fedt: 61,25g | Prot.: 63,39g | Kulhyd.: 123,29g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Çay (Demlenmiş). Frokost: Ayva, Elma, Havuç, Sütlü Kahve. Aftensmad: Tavuk Sote, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Sütlü Kahve. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azim+inanç=başarı's Vægt Historie
|