Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
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103,8 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
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664 kcal
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Fedt: 36,07g | Prot.: 41,47g | Kulhyd.: 38,25g.
Frokost: Senf, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Käsewurst. Aftensmad: Actimel Actimel 0,1%, Mais, Knoblauch, Petersilie, Ei, Cocktailtomaten, Champignons, Lidl White Tiger Garnelen in Knoblauch-Kräuteröl. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wollte es eigentlich gestern erreicht haben, aber nun ist es der 02.01.2022 geworden.
27,8 kg in 4 Monaten abgenommen 😊
Ab heute kein Adipositas Grad III mehr,
Grad II erreicht 😊
Der Uhu kann schon mal langsam losfliegen, ich hoffe er landet noch im Januar bei mir 🦉 Er ist sehr willkommen.
02 jan 22 af medlem: 13Carmen
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