Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
|
1418 kcal
|
Fedt: 49,05g | Prot.: 110,85g | Kulhyd.: 145,00g.
Morgenmad: Bayam, Quaker Oat, Bawang Putih, Excelso Robusta Gold. Frokost: Terasi, Sweetener Classic, Wortel, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Aftensmad: Shirataki Nasi, Tahu, Ikan Bandeng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Snacks/Andet: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Biokul Greek Yogurt, Roti Gandum. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|