Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
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75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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1766 kcal
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Fedt: 77,39g | Prot.: 136,11g | Kulhyd.: 139,28g.
Morgenmad: Chimichurri, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Cominho, Quaker Aveia em Flocos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Frokost: Alface, Peito de Frango, Grão-de-Bico Seco Cozido. Aftensmad: Alface, Peito de Frango, Suco de Limão, Grão-de-Bico Seco Cozido. Snacks/Andet: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Chimichurri, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido, Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Cacau em Pó. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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gabriellerocha63's Vægt Historie
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