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1200 kcal, 4000 gegessen, 4300 verbrannt. Die 150gr cornflakes dienen nur zu kcal füllung. Es sind 0,6 gr fett auf 100 gramm cornflakes mit xucker light 0 kalorien zucker und ungesüßter mandelmilch ohne zucker. 3 wraps mit gurke tomate hähnchenbrustfilet
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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3921 kcal
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Fedt: 62,10g | Prot.: 217,90g | Kulhyd.: 589,46g.
Morgenmad: Milram Skyr Natur, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Frokost: Culinea Hähnchen Geschnetzeltes. Aftensmad: Gut & Günstig Corn Flakes, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Andet: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Banane. mere..
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 Kommentarer
Achso und zero Ketchup, ihr wisst schon wohin das geht, ich habe mir angelernt wo es nur geht auf industriezucker zu verzichten. Schönen abebd euch :-) zucker ist der Feind. Bester abnehmen tipp.
03 jan 22 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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