Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
|
1430 kcal
|
Fedt: 55,48g | Prot.: 41,89g | Kulhyd.: 132,53g.
Morgenmad: Мёд, Арахисовая Паста, Чай с Сахаром, Хлебец. Frokost: Виски, Макароны Отварные, Форель, Салат Овощной, Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Ходьба - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|