Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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855 kcal
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Fedt: 17,47g | Prot.: 55,62g | Kulhyd.: 117,32g.
Morgenmad: Danone Yopro Shake de Morango 15G. Frokost: Melão Amarelo, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Aftensmad: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Melão Amarelo, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar . Snacks/Andet: Activia Activia Zero Morango, Bauducco Torrada Integral, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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