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Ich glaub mein Körper hat momentan mit wassereinlagerungen zu kämpfen Auslagerungen, ich hab keine Ahnung oder ich mach immernoch zuviel Sport
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
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3811 kcal
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Fedt: 73,16g | Prot.: 221,24g | Kulhyd.: 534,23g.
Morgenmad: Magerquark, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Frokost: Edeka Bio Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Aftensmad: Korn Mühle Leo Crisps, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Andet: Dr. Oetker Gala Feiner Bourbon-Vanille-Pudding, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Magerquark, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Kölln Haferflocken, Banane. mere..
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Taber 13,3 kg om Ugen
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