Voltando a rotina...apos natal e ano novo
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
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871 kcal
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Fedt: 12,17g | Prot.: 49,13g | Kulhyd.: 141,09g.
Morgenmad: Banana Caturra, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Natural One Suco de Maçã Integral , Perdigão Peito Chester Defumado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Banana Caturra, Ovo Cozido. Aftensmad: Leão Ice Tea Limão. mere..
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1679 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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aistrela.77's Vægt Historie
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