Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
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1604 kcal
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Fedt: 82,48g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 104,76g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Vehappy Caffe Hafer Espresso. Aftensmad: Alpenfest Halbes Brathähnchen, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Gut & Günstig Rapsöl. Snacks/Andet: Gutfried Geflügelwurst, Sekt, Bahlsen ABC Russisch Brot. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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