Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
1685 kcal
|
Fedt: 82,84g | Prot.: 124,31g | Kulhyd.: 105,31g.
Morgenmad: Queijo Coalho. Frokost: Salpicão de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Maminha. Aftensmad: Coxinha, Brigadeiro, Lula, Sashimi de Atum. Snacks/Andet: Irani Maggiore Coxinha Low Carb de Frango. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eduarda -25💪🏻 #projeto30off's Vægt Historie
|