Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
924 kcal
|
Fedt: 26,44g | Prot.: 65,04g | Kulhyd.: 106,39g.
Morgenmad: Mãe Terra Guaraná em Pó, Suco de Laranja Natural. Frokost: Tomates, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Aftensmad: Bolinho de Bacalhau, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Pêssegos. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Power dance - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|