Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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923 kcal
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Fedt: 33,72g | Prot.: 77,04g | Kulhyd.: 86,59g.
Morgenmad: Ricotta Light 0%, Oeuf, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Kiwi, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), Blanc d'Oeuf, Pain d'or Pain de Mie Complet, Tomates Cerises. Frokost: Oeuf, Pommes de Terre Frites, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Aftensmad: Sardine Conserve Eau, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Huile d'Olive, Carottes, Poivrons Verts, Tomates Cerises, Courgette. Snacks/Andet: Datte. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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