Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1910 kcal
|
Fedt: 85,54g | Prot.: 80,31g | Kulhyd.: 220,98g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Калужская Зорька Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Король Сыров Классический. Frokost: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, ITLV Маслины без Косточки, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Батон Нарезной. Aftensmad: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Andet: Седьмой континент Хурма, Чистая Линия Мацони, Хохланд Творожный Сыр, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Мёд, Магнит Банан, Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма, Смешанные Орехи, Славянка Степ. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|