Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
|
1690 kcal
|
Fedt: 52,86g | Prot.: 122,43g | Kulhyd.: 176,33g.
Morgenmad: 백설 납작군만두, 이눌린, 매일우유 저지방 2%, 닭가슴살, 현미밥, 구운계란. Frokost: 식빵, 현미밥, 꼬치어묵, 이눌린, 매일우유 저지방 2%. Aftensmad: NOW 이눌린, 매일우유 저지방 2%, 닭가슴살, 현미밥, 구운계란. Snacks/Andet: 종근당건강 차전자피식이섬유. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|