Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1524 kcal
|
Fedt: 21,75g | Prot.: 27,10g | Kulhyd.: 96,64g.
Frokost: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Fideos de Arroz (Cocidos). Aftensmad: Hellmann's Ketchup, COTO Hamburguesas de Cerdo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
|
|
1516 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 8 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|