Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2014
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2014:
|
1189 kcal
|
Fedt: 26,07g | Prot.: 75,68g | Kulhyd.: 162,30g.
Morgenmad: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Перекресток Багет Ржаной, Кофе с Молоком. Frokost: Гречневая Каша, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 11 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|