|
Kamis Manis ☺️
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
|
1120 kcal
|
Fedt: 40,11g | Prot.: 68,17g | Kulhyd.: 120,79g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Aqua Air Mineral, Tahu Goreng. Frokost: Teh Tawar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Hati Ayam. Aftensmad: Air, Sambal Goreng, Tempe Orek, Tahu Bakso, Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Nasi Uduk. Snacks/Andet: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Ketan (Ketan), Aqua Air Mineral, Es Teler, Bihun Goreng, Kartika Sari Almond Cookies. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|