|
10.00 bieg w terenie 8km 6'26"
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
|
2488 kcal
|
Fedt: 107,89g | Prot.: 139,19g | Kulhyd.: 219,26g.
Morgenmad: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Miękko, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Frokost: Herbata bez Cukru. Aftensmad: Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria, Szampan, Kompot z Wiśni, Zupa Porowa. Snacks/Andet: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Odra Galaretki w Czekoladzie Opolanki, Lindt Lindor, Solidarność Czekoladki Złoty Orzech, Kiwi, Banan, Pomarańcze, Nasza Spiżarnia Brzoskwinie Połówki w Lekkim Syropie. mere..
|
|
2994 kcal
|
Motion:
Køre - 45 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 59 minutter, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
po trzeciej dawce szczepionki na covid.. coś tam czuje..
06 jan 22 af medlem: pool80
|
mnie łapa bolała po 3. W moim przypadku zdecydowanie najgorszej zniosłem 2.
06 jan 22 af medlem: gaweł_po_40
|
Rozmawiałem ostatnio z lekarzem z karetki. Zdecydowana większość covidowców w ciężkim stanie, co transportowali do szpitala, było nieszczepionych. Pod respirator itp.. Ci szczepieni zdecydowanie lepiej znosili zakażenie. Bo oczywiście szczepionka nie uchroniła ich przed zakażeniem, ale objawy mieli łagodniejsze.
06 jan 22 af medlem: pool80
|
niestety wiem od członka rodziny, który był w szpitalu covidowym, że umierają i zaszczepieni i niezaszczepieni. To jest loteria, kto ma więcej szczęścia, lepszy stan ogólny zdrowia. Generalnie osoby z cukrzycą i nadwagą muszą baardzo uważać
06 jan 22 af medlem: gaweł_po_40
|
Też potwierdzę, że to bardzo losowe. Moja kierowniczka szczepiona 3 dawkami tragicznie się czuła - dusiła się, biegunka, wymioty, ledwo z łóżka wstawała. Natomiast koleżanka nieszczepiona miała tylko biegunkę i kaszel, bardzo dobrze to zniosła..
06 jan 22 af medlem: Natarka99
|
Na pewno ogólny stan zdrowia, wiek, i pewnie inne czynniki, typu kiedy ktoś zaaragował na objawy, przyczyniają się do przebiegu tej choroby. Więc może nie do końca loteria, ani nie pewnik że po zaszczepieniu nic nas nie ruszy.
06 jan 22 af medlem: pool80
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|