Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
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67 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
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541 kcal
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Fedt: 9,65g | Prot.: 35,19g | Kulhyd.: 74,91g.
Morgenmad: Tapioca Tapioca, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café. Frokost: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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arq_relopes's Vægt Historie
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