Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
|
1447 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 78,22g | Kulhyd.: 198,35g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Pisang. Frokost: Uleg Sambal Pedas, Daun Bawang, Sawi Hijau, Tomat, Telur, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Aftensmad: Sate Padang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ketupat. Snacks/Andet: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Pisang, Pepaya. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|