Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 74,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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572 kcal
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Fedt: 26,49g | Prot.: 23,62g | Kulhyd.: 66,89g.
Morgenmad: Gekochtes Ei. Frokost: Kürbissuppe, Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Vollkorn Zwieback, Getrocknete Pflaumen. Aftensmad: Lidl Hähnchenaufschnitt , Crusti Croc Salzbrezeln, Gemischte Nüsse. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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