Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
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113,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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3465 kcal
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Fedt: 82,09g | Prot.: 140,61g | Kulhyd.: 389,13g.
Morgenmad: Aldi Mozzarella Leicht, Lidl Party Garnelen, Cocktailtomaten, St. Alpine Original Vinschgauer. Frokost: Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Bratensoße, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindersteak , Champignoncremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Katlenburger Met. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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