Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
|
1531 kcal
|
Fedt: 87,93g | Prot.: 111,23g | Kulhyd.: 73,93g.
Morgenmad: Litoral Queijo, Ovo Mal Cozido, Molico Leite Desnatado. Frokost: Tomates, Quinoa Cozida, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pastel de Carne, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aftensmad: Costela de Porco Assada. Snacks/Andet: Bold Snacks Bold Bar Berries & Crispies, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LeandroSC's Vægt Historie
|