Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
|
727 kcal
|
Fedt: 33,70g | Prot.: 50,97g | Kulhyd.: 54,22g.
Morgenmad: Zulka Balance Azúcar y Stevia, Café, AdeS Leche de Soya, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Frokost: Peñafiel Agua Mineral, Tortillas de Maíz, Espinacas, La Villita Queso Estilo Oaxaca. Aftensmad: Caldo de Pescado. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
HIIT - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DaniaYulisa's Vægt Historie
|