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cintura 83
abdomen 97
cadera 99
muslo 57
chamorro 34
cuello 32.0
brazo 29
bmi 22.7
grasa 37.3
músculo 24.7
edad 30
grasa visceral 5
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65 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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976 kcal
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Fedt: 53,47g | Prot.: 92,02g | Kulhyd.: 32,96g.
Frokost: KIR Jamón Virginia de Pavo, Cebolla Morada, Chilchota Queso Doble Crema, Aguacate, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Aftensmad: Pepino (Pelado), Chilchota Queso Doble Crema, Pechuga de Pollo sin Piel, Heb Salsa de Tomate para Pasta, Avellanas, Calabacín, Cebollin, Frambuesas, Zanahoria. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
ASÍ ESTA MUY BIEN 👌.📝.
SUERTE 🍀
09 jan 22 af medlem: DANTE HDZ
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Muchas gracias, mi meta es bajar el porcentaje de grasa y llegar a una talla menos de pantalón 😊
10 jan 22 af medlem: Giselle Avilés
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PORSUPUESTO. LOS DATOS SON ÚTILES PARA EVALUAR Y COMPARAR. DE SER NECESARIO PLANTEAR UN AJUSTE.👍
10 jan 22 af medlem: DANTE HDZ
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Giselle Avilés's Vægt Historie
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