Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
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976 kcal
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Fedt: 13,45g | Prot.: 69,45g | Kulhyd.: 136,71g.
Morgenmad: Haribo Gummibärchen. Frokost: Dulano Leichte Geflügelsalami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett. Aftensmad: Thermomix Tomatensauce für Jeden Tag, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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