|
И снова здрасте, год прошёл отлично, вернулся к трехзначному числу, придётся снова считать и ограничивать себя в питании.
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
1818 kcal
|
Fedt: 78,18g | Prot.: 109,33g | Kulhyd.: 172,52g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Aftensmad: Чай с Сахаром, Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Славица Мороженое Большой Брат Шоколад , Чай с Медом, Банан. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|