|
Small steps in the right direction! 😎
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
2206 kcal
|
Fedt: 91,83g | Prot.: 85,08g | Kulhyd.: 192,71g.
Morgenmad: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Butter, Ciabatta. Før frokost: Woolworths Sea Salt Crackers. Frokost: Woolworths Medium Fat Gouda Sliced Cheese, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Gouda Cheese , Heineken Beer. Aftensmad: Debonairs Pizza Hawaiian (Large), Bakers Mini Marie Biscuits. mere..
|
|
2186 kcal
|
Motion:
aerobics - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|