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Gestern lief es bei einigen hier nicht optimal, so auch bei mir. gleich zum Frühstück über 1.200 kcal als Lebkuchen und Schoki... dabei Frühstücke ich eigentlich nicht. dafür dann mehr Sport gemacht.. Seilspringen ohne die Deckenlampe oder Pflanzen abzuräumen... es hat funktioniert 😎
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 46,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
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957 kcal
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Fedt: 28,83g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 100,00g.
Morgenmad: Birkenstock Bauern Quargel. Frokost: Elstar, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Erdnussmus, Schrozberger Skyr Natur, Maisstärke, Voelkel Haferdrink, Biovegan Agar Agar, Back Family Backpulver , Maisstärke, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Aftensmad: Birkenstock Bauern Quargel, Endiviensalat, Essiggurken, Blumenkohl, Karotten, Dennree Camembert Light, Hofpfisterei Brezel. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Seilspringen klingt super. Ich hab Angst, dass meine Nachbarn hochkommen und meckern 🤣🤣🤣
08 jan 22 af medlem: farina1902
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wow, beachtenswert so auf ein schoki Frühstück zu reagieren 😯👏 eine Kämpferin bist du!
08 jan 22 af medlem: frankensteinsmonster
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Seilspringen mag ich auch, hab es bis jetzt aber nur im Garten gemacht.... In der Wohnung 🙈wäre der Ärger vorprogrammiert 😉😂... Ich hätte bestimmt die Lampe am Seil hängen 🙈😂😂😂
08 jan 22 af medlem: buecherwurm_02
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Weiß auch nicht wie ich da so schnell auf angriff umschalten konnte. Ist definitiv euer guter Einfluss 😊
08 jan 22 af medlem: nöhöhöhö
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