Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
825 kcal
|
Fedt: 29,00g | Prot.: 67,74g | Kulhyd.: 70,91g.
Morgenmad: Nordgut Schmelzkäse Sahne, Aldi Buttertoast, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein. Aftensmad: Milbona Gouda Jung, Kerrygold Extra mit Meersalz, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Butter Toast. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|