Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
819 kcal
|
Fedt: 29,43g | Prot.: 40,94g | Kulhyd.: 96,36g.
Morgenmad: Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia. Frokost: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arq_relopes's Vægt Historie
|