Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
1390 kcal
|
Fedt: 59,84g | Prot.: 70,65g | Kulhyd.: 143,62g.
Morgenmad: Ветчина, Рогачев Сгущенка, Блины на Сыворотке, Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Большая Кружка Мохито Клубничный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной, Бифштекс, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сырой Овощ. Aftensmad: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Велком Колбаса Романо . Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|