Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
84 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
2022 kcal
|
Fedt: 85,85g | Prot.: 65,53g | Kulhyd.: 253,05g.
Morgenmad: Tess Чай Чёрный, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Frokost: Тушеные Овощи, Капустный Салат, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
b.olga_and's Vægt Historie
|