Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2014
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2014:
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1567 kcal
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Fedt: 42,26g | Prot.: 113,71g | Kulhyd.: 182,17g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Mandarinas. Frokost: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panceta, Pechuga de Pollo, Queso Feta, Fargo Salvado Doble Dietético. Aftensmad: Ser Postre Sabor Chocolate, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Palmitos, Batata, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Andet: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. mere..
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2953 kcal
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Motion:
Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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