Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
1513 kcal
|
Fedt: 77,55g | Prot.: 83,15g | Kulhyd.: 112,03g.
Morgenmad: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Традиционный. Frokost: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Зерница Хлеб Столичный, Селедка под Шубой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Aftensmad: Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Andet: Solvie Protein Biscuits Фисташка. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|