Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
1340 kcal
|
Fedt: 43,73g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 162,65g.
Morgenmad: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Çerezya Ceviz İçi, Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hurma. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|