sumiharamartinez's Dagbog, 09 jan 22


Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
1376 kcal Fedt: 57,10g | Prot.: 64,76g | Kulhyd.: 96,51g.   Morgenmad: Ovo, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Requeijão Light. Frokost: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Aftensmad: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Batatas Fritas Caseiras, Frango a Milanesa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andet: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Bisnaguinha. mere..
1984 kcal Motion: Læsning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..

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