Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
984 kcal
|
Fedt: 28,83g | Prot.: 58,05g | Kulhyd.: 120,21g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Frokost: Coxão Duro Cozido, Hortifruti Vinagrete , Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salcique Batata Palha , Arroz Integral (Longo, Cozido). Eftermiddagsmad: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaysaarruda's Vægt Historie
|