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Mangold-Kaki Salat mit Feta :)
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
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2083 kcal
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Fedt: 83,78g | Prot.: 121,09g | Kulhyd.: 210,41g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Golden Peanut Guarkernmehl , Ei, Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Myprotein Impact Whey Protein Zimtstern, Koro Drogerie Mandelmehl Entölt, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei. Frokost: Kohlrabi, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Äpfel, Clementinen. Aftensmad: Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Rote Zwiebeln, Mangold, Kaki, Olympus Feta Light, Hengstenberg Balsamico Bianco, SPAR Stangensellerie, Olivenöl. Snacks/Andet: Frankonia Chocolate Brownie Riegel , Energy Balls, Alpro Barista Mandel . mere..
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2547 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Gym - 45 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Roning - 30 minutter, Hulahop - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 15 minutter. mere..
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