Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2014
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101,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2014:
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1234 kcal
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Fedt: 45,44g | Prot.: 85,13g | Kulhyd.: 123,72g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Frokost: Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Knorr Sopa Crema De Cebolla, Salsa de Tomate, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Andet: La Serenísima Manteca Untable Light, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. mere..
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2696 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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