Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1291 kcal
|
Fedt: 43,86g | Prot.: 67,55g | Kulhyd.: 159,93g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Голден Яблоко , Простые Хлебные Палочки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картошка Вареная. Aftensmad: Сырники, Вареное Яйцо, Кисель. Snacks/Andet: Чай, Апельсин, Сырники. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|