Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1614 kcal
|
Fedt: 66,12g | Prot.: 114,08g | Kulhyd.: 150,85g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Северная Долина Сметана 15%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Изюм, Сто Пудов Кукурузная Мука, Вологжанка Творог 5%. Frokost: Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Свиной Фарш, Barilla Спагетти 3 Отварные . Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Северная Долина Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здрава Горчица Русская, Магнит Сыр Российский 50%, Судак. Snacks/Andet: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко Красное. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|