Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1373 kcal
|
Fedt: 45,57g | Prot.: 120,59g | Kulhyd.: 106,10g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Кедровые Орехи , Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Пучок-Свіжачок Салат, Голубика, Вареное Яйцо, Trapeza Киноа Белая, Сильпо Лосось Слабосоленый. Frokost: Кофе Эспрессо, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Филе Индейки, Голубика, Trapeza Киноа Белая. Aftensmad: Ясенсвіт Білок Яєчний, Bauer Смесь «Римские Каникулы», Филе Индейки. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
@Liana🧘🏻♀️'s Vægt Historie
|