Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
2107 kcal
|
Fedt: 75,08g | Prot.: 91,20g | Kulhyd.: 266,23g.
Morgenmad: Каша Рисовая на Молоке, Батон, Белебеевский Сыр Белебеевский. Frokost: Фруате Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Aftensmad: Рот Фронт Конфеты Маска, Добрый Томатный Сок, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Andet: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Янтарь Сыр Колбасный, Чай с Молоком, Ikea Маффин . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|