Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
44,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1195 kcal
|
Fedt: 46,47g | Prot.: 75,36g | Kulhyd.: 117,01g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Грудка Индейки, Перловый Суп, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Яблочный компот. Aftensmad: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мираторг Картофель с Лисичками и Укропом. Snacks/Andet: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Яблочный компот, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bucheron Горький Шоколад 72%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|