Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
2141 kcal
|
Fedt: 110,50g | Prot.: 91,39g | Kulhyd.: 196,92g.
Morgenmad: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Фишерель Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Перекресток Багет Фитнес, Жареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречневая Каша. Frokost: Борщ, Сметана 20%, Перекресток Багет. Aftensmad: Цезарь Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Апельсин, Голден Яблоко , Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Самокат Сырок с Какао 23%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|