Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 46,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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953 kcal
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Fedt: 20,10g | Prot.: 73,03g | Kulhyd.: 118,99g.
Frokost: Achterhof Kurkuma Pulver, Sobo Naturkost Soja Schnetzel, DM Bio Berg Linsen, Butternut Kürbis, Romanesco. Aftensmad: Blumenkohl, Elstar, Voelkel Haferdrink, DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Alnatura Sojaflocken. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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