Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
3750 kcal
|
Fedt: 80,94g | Prot.: 246,49g | Kulhyd.: 507,57g.
Morgenmad: Batata Doce Roxa, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Batata Doce Roxa, Ovo, Clara de Ovo. Aftensmad: Banana Nanica, Peras, Banana Nanica, Wickbold Torrada Integral, Banana Nanica, Banana Nanica, Batata Doce Roxa, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Gema de Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Ovo, Clara de Ovo Cozida. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|